울금 가루1

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  울금의 효능 10가지 울금은 인도 카레의 주 재료로도 유명하고, 한의학에서도 약재로 사용되는 식물입니다. 울금에는 커큐민이라는 강력한 항산화 성분이 함유되어 있어, 우리 몸에 다양한 효능을 줍니다. 하지만 울금에도 부작용이 있으므로, 적절한 복용법과 주의사항을 알아야 합니다. 이번 글에서는 울금의 효능 10가지와 부작용, 그리고 울금을 먹는 법에 대해 알아보겠습니다. 목차 1. 울금의 효능 울금은 맛이 맵고 쓰며 성질이 서늘한데, 혈액 순환을 개선하고, 토혈, 혈뇨, 생리불순, 생리통 등을 개선하며, 정신을 맑게하고 소화가 잘 되도록 한다고 알려져 있습니다. 울금의 효능은 주로 커큐민이라는 성분에서 나오는데요, 커큐민은 폴리페놀 성분으로 항종양, 항산화, 항돌연변이, 항아밀로이드, 항염증 작용을 가지고 있습니다. 커큐민은 산.. 건강 2024. 1. 3.